朝、ランニングをしているサラリーマンを見かけることがあります。
特にタワマン周辺を颯爽と走る仕上がったサラリーマンを見ると、
絶対に仕事ができる人なんだろうな。
そんな印象を受けます。
引き締まった体。
無駄のないフォーム。
そして、どこか余裕のある表情。
もちろん見た目だけでは判断できません。
それでも、自分の体をここまで管理できる人は、仕事や時間の管理もできる人が多いように感じます。
タワマン周辺を走る仕上がったサラリーマンは成功者に見える
昼休みや休日にタワマン周辺を歩いていると、ランニングをしている人をよく見かけます。
高級なランニングウェアを着ている人もいれば、シンプルな服装の人もいます。
共通しているのは、体が仕上がっていること。
体脂肪が少なく、筋肉もついていて健康的です。
時間にも追われている様子はなく、余裕すら感じます。
仕事で成果を出し、健康管理もしっかりできている。
そんな成功しているサラリーマンを想像してしまいます。
実際は分かりませんが、自己管理ができる人ほど仕事でも信頼される傾向があるのは間違いないでしょう。
家の近所を走るサラリーマンを見ると習慣の差を感じる
私の家の近所でもランニングをしている人はたくさんいます。
太った人から痩せて筋肉がついている人まで、本当にさまざまです。
太った人を見ると、
何かを変えよう。
健康になろう。
そんな決意で走り始めたのだろうと思います。
しかし、その人を何度も見かけることはあまりありません。
一方で、体が仕上がったサラリーマンは何度も見かけます。
朝も夕方も、同じ時間帯に走っています。
つまり、ランニングが完全に習慣化しているのです。
食べることは習慣になっていても、運動を習慣にするのは難しい。
だからこそ、継続できる人は体も人生も少しずつ変わっていくのでしょう。
皇居を走る仕上がったサラリーマンは準備力もすごい
皇居ランをしているサラリーマンを見ると、本気度が伝わってきます。
仕事前や仕事終わりに走るため、
・ランニングウェアを準備する
・着替えを持参する
・シャワー施設を予約する
・時間を逆算してスケジュールを組む
このような準備まで行っています。
ランニングも仕事も、準備が結果を左右します。
思いつきではなく、計画的に継続しているからこそ、体も仕上がっているのでしょう。
サラリーマンにとってランニングは最高の自己投資
私も時々ランニングをしています。
まだ毎日の習慣にはできていません。
仕事から帰ると疲れてしまい、今日はやめておこうと思う日もあります。
それでも走った後は、
頭がスッキリする。
体が軽くなる。
よく眠れる。
そんな効果を毎回実感します。
しかもランニングは無料で始められます。
ジム代も必要ありません。
高価な器具も必要ありません。
私のような貧乏サラリーマンにとって、これほどコストパフォーマンスの高い自己投資はありません。
仕上がったサラリーマンは毎日の積み重ねで作られる
タワマン周辺を走る仕上がったサラリーマン。
皇居を走る仕上がったサラリーマン。
近所を毎日のように走る仕上がったサラリーマン。
彼らに共通しているのは、特別な才能ではありません。
毎日少しずつ積み重ねてきた習慣です。
最初は5分走るだけでも十分です。
歩くことから始めても構いません。
続けることで体は変わります。
体が変われば自信がつきます。
自信がつけば仕事にも良い影響が生まれます。
いつか私も、タワマン周辺を走る仕上がったサラリーマンのように、健康的で余裕のある人になりたいと思っています。
コメント